天涯月照今IP属地:西藏·那曲 发布于1分钟前
”中国攀岩队速(🏐)度组主教练钟齐(🍆)鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(💄)力，也(🎪)极易被现场(🍡)任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫(xin)给队(📪)(dui)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写(🔄)出(chu)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(zhun)备(🌪)工作是先(xian)试踩出发(💰)踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应(⛅)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(🚇)化攀爬”。 第(di)二，掌(🐿)握(🤹)调(Ⓜ)节心理的方法，适当增(😀)强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(👧)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(😻)也不是没有急的时候。 今年(📩)年初，记者探访冬训，她(ta)正(zheng)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🍳)时能顺利通过的(🤑)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大(😷)喊(han)：“我想(xiang)把那个（(📛)岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(🐍)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(🛳)得富(fu)有挑战(zhan)起(🍧)来。 “理想的(🌵)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(🎡)最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准(🚂)赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(🐣)于力量和(he)爆发力大多弱(📕)于男选手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种必然。
