肥鱼马甲IP属地:河南·漯河 发布于14分钟前
”中国攀(🎊)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(🌼)攀岩持续时(shi)间非常短，也没(mei)有第二次尝试机会，因此容(rong)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(🙃)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🐛)们的解决办法是：第一，把参赛流程(cheng)写出来，详细(🏚)(xi)到(dao)上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作(📚)是先试踩出发踏板还是先(🤶)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(⚓)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(🏃)(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(💱)众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作，并且陷入(ru)了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点(🔃)却(👷)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：(🥌)“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬(pa)效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的(🖋)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(👧)作，会让外人看着一成不变的训(🎌)练变(bian)得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(🕓)，标准赛道上的岩点分布并不(😪)在一条直线(🤨)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🌛)手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于(yu)力(⏲)(li)量和爆发(😟)力大多(duo)弱(👙)于男选(xuan)手，要使用的岩点(🥏)会多(⤵)一些(🐠)。 因此，如果女(🤡)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
