睡秋IP属地:新疆·伊犁 发布于2分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练(lian)钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压(🏗)力，也极易被现场任何风吹草动影(🍪)响。 钟齐鑫给队员(🐁)们(men)的解决办法是：第一，把参(🏹)赛流程写出来(🏾)，详细到上场时是要走着还是(📢)跑着，上(🔝)场(chang)后做准备工作是先试踩(👎)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(👻)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(🎋)方法，适当增强一些钝感(🌖)力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图(tu)为(⏸)观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现(👀)场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了(⌚)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(⌚)是(🌊)固定的，但每个运动员爬(📭)的方式都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(🌰)一条直线(🔸)上(shang)，但如果能力(🚭)(li)够强，有些(🚿)选手可以不借助太偏(🌯)左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(🚧)需要使用(yong)十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(🚋)(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(⏫)(xuan)手(👜)想要更快，学习男(nan)子动作便(👩)是(🍖)一种必(🔠)然。
