南子疯IP属地:云南·楚雄 发布于27分钟前
”中(👩)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(😁)(hui)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(🤒)场任何(he)风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员(⤴)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(🔨)还(📑)是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(🐍)岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(⛹)变，做到(🔗)程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握(💂)调节心理的方法，适当(🌂)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(🔴)，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众(🐪)，只(🥗)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩(🏌)项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今(🕒)年年初，记者(🍱)探访冬训(😊)，她正在改技术动作(🎆)，并且陷(🛶)入了(le)瓶颈，平时能(👗)(neng)顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急得她下(⛅)来一趟甚至(⤴)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(pa)效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(😚)个运动(dong)员爬(pa)的方式都不同(🍥)，钻研新(xin)的路线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(㊗)，但如果(guo)能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上(shang)一(😐)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(👑)个就能到顶，女选手由于(💬)力量和爆发力大多弱于(🦎)男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
